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山东省健康科普专栏｜春季血糖易波动？ “糖友”必知的糖尿病防治知识
2025-04-01 18:43:00
春季气温多变，对于糖尿病患者而言，这是一个需要格外关注血糖波动的时节，因此做好防治工作至关重要。以下是一些春季糖尿病防治的常识。俗话说“春捂秋冻”，糖尿病人抵抗力弱，对温度不敏感，若不注意保暖易感冒，而感冒会使血糖上升。患者要根据外界温度变化及时加减衣物。特别注意下身、腹部、背部和足部的保暖。春季肝
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踏青不踩雷 假期徒步指南来了
2025-04-28 10:29:00
户外徒步已经成为一种大众化的，适合大部分年龄段人群休闲运动的方式。它不仅能够有效缓解情绪低落，提振精神状态，作为一种温和的有氧运动，还能促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。此外，多晒晒太阳更是有助于人体合成维生素D，增强骨骼健康。五一假期将至，相信不少朋友都有出游踏青的计划。如果你是一个刚刚入坑户